Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2009
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2009:
|
1197 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 41,25g | Hh: 176,25g.
Aamiainen: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lounas: Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Salad Dressing- miracle whip like, Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Dr. Pepper, Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Enriched Spaghetti. Välipalat/Muut: Family Style Brownie Mixes - Chewy Fudge. lisää...
|
|
2846 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|