Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 53,87g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коричневый Сахар. Lounas: Шпроты, "Хлеб-Сервис" Батон "Южный" Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Päivällinen: Мёд, "Хлеб-Сервис" Батон "Южный" Нарезной, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Коровка из Кореновки Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|