Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 123,15g | Hh: 188,35g.
Aamiainen: Tesco Porridge Oats. Lounas: Heck Chicken Italia, Warburtons Wholemeal Bread, Total 0% Greek Yoghurt. Päivällinen: Chicken Breast, Tesco Golden Vegetable Rice. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
 Kommentit
It’s started .. 4 1/4 lb in 24 hours 😀
11 tammi 21 jäseneltä: bigballsack
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigballsack
|