Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 33,44g | Hh: 175,71g.
Aamiainen: Bauer Vanille Joghurt, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Lidl Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Honig, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Päivällinen: Chef Select Couscoussalat mit Paprika und Rosinen, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Mestemacher Pumpernickel (55g). Välipalat/Muut: Honig, Schär Gluten Free Meisterbäckers Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|