Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 88,54g | Hh: 94,33g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Finn Crisp Ржаные Сухарики с Чесноком , Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная, Finn Crisp Ржаные Сухарики с Чесноком , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Чай, Апельсин, Чай, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|