Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 108,62g | Prot: 134,99g | Hh: 146,64g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Fitspo CRUNCHY Chocolate Brownie Flavour, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое). Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Päivällinen: Fitspo CRUNCHY Chocolate Brownie Flavour, Помидоры, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр, Фундук Фундук Сушеный. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Вобла Вяленая, Лента Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla-2086
|