Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 98,88g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Хлебный Дом Английский Завтрак, Яйцо-Пашот, Кофе, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленная Брюссельская Капуста. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Свинина Тушеная, Мандарины, Яблоко, Золотой Резерв Коньяк, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|