Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3606 kcal
|
Rasva: 158,90g | Prot: 155,90g | Hh: 345,72g.
Aamiainen: Haribo Gummibärchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Larco Hühnerfleisch, Ei. Päivällinen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Pflanzenöl, Ja! Remoulade, Brokkoli, Blumenkohl, REWE Beste Wahl Fisch Frikadellen. Välipalat/Muut: Chio Ready Salted Chips, Schokolade, Roter Tafelwein, Medjool Datteln, Lünebest Vanilla auf Kirsche , Medjool Datteln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|