|
Gestern Abend ein Bierchen ...
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 93,35g | Hh: 92,46g.
Aamiainen: Kaki, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Ahornsirup, Haferflocken, Banane, Cappuccino. Lounas: Holstensegen Snack Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Golden Toast Butter Toast, Escal Miesmuscheln. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|