|
KFA: 15,7%
WAS: 62,3%
MUS: 45,0%
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 134,58g | Hh: 139,29g.
Aamiainen: Milbona Quark 20%, Treets Creamy Peanut Butter, Real Maisbrot, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, Meine Metzgerei Rumpsteak, Vitasia Erdnussöl. Päivällinen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Schmelzflocken, Vitalis Whey Protein Shake Erdbeer-Vanille. Välipalat/Muut: Banane, REWE Scharfe Tomate, Aldi Bio Speisequark 20%. lisää...
|
vakaa paino
|