Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 70,34g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%. Lounas: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Рис Отварной. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|