Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 92,61g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Салат Овощной с Маслом, Эколь Пастерма по-Турецки. Lounas: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Päivällinen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Fine Life Спаржа Маринованная по-Корейски. Välipalat/Muut: Вареники с Вишней, Ростагроэкспорт Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|