Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 85,04g | Hh: 147,63g.
Aamiainen: Майонез, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Яйцо. Lounas: Lorenz Соломка Junior, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Отрадные Дары Налим Стейк. Välipalat/Muut: Банан, Вкус Желаний Торт К Чаю. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|