Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 91,14g | Hh: 110,34g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан. Lounas: Помидоры Черри, Помидоры Черри, Раменский Мясокомбинат Салями Нежная, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Päivällinen: Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Shake Cocktails Секс на Пляже, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|