Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 117,26g | Prot: 98,14g | Hh: 218,23g.
Aamiainen: Американо, Castello Сыр Камамбер, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Магнит Яйцо Варёное , Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Щи Кислые. Päivällinen: Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Ашан Сыр Дор Блю, Винегрет, Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Безопасный Кекс Творожная Запеканка, Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Яблоко, Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Американо, Dorblu Сыр с Плесенью, Castello Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonte Печенье Имбирное, Голден Яблоко , Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|