Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 30,06g | Hh: 144,40g.
Lounas: Cinnamon , Alpro Enjoy Plant Power BIO Coconut Original Refreshing Taste, Pear, Banana, Oats . Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Kidney Beans , Avocado, Cucumber, Red Sweet Pepper, Tomatoes. Välipalat/Muut: Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Brown Rice, Cooked Broccoli (from Frozen). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|