Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 112,74g | Hh: 210,06g.
Aamiainen: Еврозлак Сахар Песок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 3,2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебный Дом Батон Нарезной, РИФ Семга Слабосоленая, ВкусВилл Варенье Малиновое, Яйцо, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%, Борщ с Курицей, Мясновъ Сметана 20%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Магнит Лук Репчатый , Хлебный Дом Батон Нарезной, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Груша Пакхам, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Рококо Фарш Превосходный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|