Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 84,47g | Hh: 112,60g.
Lounas: Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Be-Kind Protein Crunchy Peanut Butter, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Välipalat/Muut: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|