Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 61,73g | Hh: 101,29g.
Aamiaisen jälkeen: Auchan Bio Chocolat Lait Noisettes. Lounas: Cauvin Huile d'olive Bio, Tomates Cerises, Lidl Mozzarella, Isla Délice Délice de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Päivällinen: Carottes Cuites, Soupe de Lentilles, Filet de Poulet, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niepce123
|