Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 49,85g | Hh: 126,92g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%. Lounas: Podravka Ajvar , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, ICA Nötfärs 12%, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). Päivällinen: McDonald's Big Mac, McDonald's Äppelpaj. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|