|
Bonjour !
Je vous souhaite à tous une très bonne année 2021 !
Aujourd’hui, je me sens dépassée. Je n’arrive plus à contrôler les calories. Avec le couvre feu et la covid, impossible de trouver du temps pour faire du sport. Comment faites-vous pour contrôler l’apport calorique?
Je mange trop le soir et je ne sais même pas comment faire pour arrêter de manger avant d’aller au lit. Dormir l’estomac vide .. impossible 😱
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 57,96g | Hh: 203,74g.
Aamiainen: Carrefour Petits Pains Spéciaux Précuits. Lounas: Kiwi, Auchan Yaourt Lait Entier Nature . Päivällinen: Carrefour Tortillas de Maïs, Tomates, Poivrons, Carrefour Oignon, Poulet. Välipalat/Muut: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Carrefour Stylesse Chocolat Noir, Banane, Noix. lisää...
|
vakaa paino
|