Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 99,36g | Hh: 185,27g.
Lounas: Carne, Carne, Hemmer Azeitonas Verdes com Caroço , Pachá Amendoim Torrado, Cenouras, Banana-da-Terra Madura Fervida, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Banana, Banana-da-Terra Madura Fervida, Rim Bovino. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|