Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 95,40g | Hh: 217,48g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Багет, Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Батон Нарезной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Магнит Хурма, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|