Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 61,04g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Простоквашино Сметана 15%, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Ikea Брусничный Джем, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|