Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 123,01g | Prot: 114,33g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Coffee, Schwan's Ham & Cheese Omlet. Lounas: Mustard, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Appleton Farms Sliced Ham, Mrs Baird's 4.5" Hamburger Buns. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Välipalat/Muut: Great Value Cashew Halves & Pieces, Schwan's Vanilla Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|