Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 126,47g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Honig, Lidl Kürbiskernbrot . Lounas: Sahnesauce, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Baktat Kichererbsen. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|