|
😁
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 89,49g | Hh: 183,33g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Banane, Alnatura Dinkelkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Chia Samen, Alnatura Haferdrink, Arla Skyr Natur. Lounas: TiP Hühner Suppentopf. Päivällinen: Ti Pfefferminztee & Brombeere, Leimer Markklößchen, Bernbacher Die Guten, Maultaschen, REWE Suppengemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Lindt Adventskalender. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|