Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 74,08g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Сушеные Семена Тыквы, Яблоки, Творог. Lounas: Куриная Грудка, Брокколи, Морковь, Огурец, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Курага, Помидоры. Välipalat/Muut: Травяной Чай (Кроме Ромашки). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|