Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 77,95g | Hh: 131,96g.
Aamiainen: Semper Детское Пюре Манго и Банан, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. Aamiaisen jälkeen: Молоко (2% Обезжиренное), Грецкие Орехи, Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Lounas: Капитан Норд Крабовые Палочки, Дижонская Горчица, Valio Турецкий Йогурт 10%, Красная Цена Сыр Российский, Delicados Тортилья. Päivällinen: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|