Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 90,30g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Pane Multicereali, Lindt Fondente con Nocciole Intere, Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Vallelata Mozzarella, Quinoa, Crema Pasticcera. Päivällinen: Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Levoni Petto di Tacchino, Sabelli Stracciatella di Burrata. Välipalat/Muut: Lindt Croccante alle Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|