Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
384 kcal
|
Rasva: 15,52g | Prot: 14,56g | Hh: 46,02g.
Aamiainen: Renata Biscoito de Aveia e Mel, AdeS Suco de Uva Zero. Lounas: Danone Iogurte Grego Calda de Frutas Vermelhas, Koni Store Sunomono, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Päivällinen: Koni Store Sunomono, Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|