Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 141,88g | Hh: 169,21g.
Lounas: Kent Miss Bonbon, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Päivällinen: Salatalık, Domatesler, Elma. Välipalat/Muut: Centro Muzlu Gofret, Beyaz Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|