|
Не пойму, зачем мне вес на ночь, через часа 2 после еды 😂 но пусть будет
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 101,69g | Hh: 352,65g.
Aamiainen: Акконд Капелька , Скиф Буженина из Мяса Цыпленка, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Lounas: Фруто Няня Морс из Клюквы и Малины, Шкилев Хворост, Мандарин. Päivällinen: Шкилев Хворост, Мандарины, Мандарины, 12.01.2021 фарш из дикого мяса со сметаной, Кухмастер Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Акконд Капелька . lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|