Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 83,46g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Polenghi Cream Cheese, Ovo Frito. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Camil Feijão Fradinho Pronto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Repolho, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Broto Legal Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Ameixas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CarolNutrição♡
|