Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 50,50g | Hh: 167,00g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Мандарины, Красные Яблоки. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Петелинка Окорочок с Кожей, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|