Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 116,85g | Hh: 141,49g.
Aamiainen: Café con Leche, Alpina Queso Doble Crema , Aceite de Girasol, Huevo Cocido. Lounas: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Arroz Blanco, Puré de Papa, Lomo de Cerdo . Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|