Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2013
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 93,04g | Hh: 225,34g.
Aamiainen: Валио Йогурт Фруктовый, Зеленое Яблоко, Авида Молоко 1.5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Медовая Долина Мед Цветочный. Lounas: Банан, Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Чечевичный суп. Päivällinen: Орехи Кешью, Активиа Йогурт Легкий, Помидоры, Болгарский Перец, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Iberica Оливки с Косточкой, Руккола, Пангасиус. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|