Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 58,32g | Hh: 241,79g.
Aamiainen: Weintrauben, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lounas: Türkisches Fladenbrot, Couscous (Gekocht), Kichererbseneintopf. Päivällinen: Orthomol Immun, Kirschtomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Salami Sticks, Käse, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Katjes Colalife, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|