Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 79,84g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lounas: Jenny Craig Slow-Cooked Carnitas & Peppers, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Päivällinen: Butter (Salted), Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, Jenny Craig Risotto with Turkey, Mushrooms & Peas. Välipalat/Muut: Jenny Craig Chocolate Peanut Butter Bar, Great Value Nonfat Milk, Bananas, Jenny Craig Cheddar Cheese Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|