Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 113,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 125,12g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Plátano, Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Oroweat Pan Multigrano, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Queso Manchego. Lounas: Nopal Asado, Carne Molida de Res Magra, Arroz Blanco, Costco Donitas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|