|
+200
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 78,38g | Hh: 74,22g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Сыр Фета, Магнит Икра Минтая Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Судак, Киноа (Вареный). Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Паштет из Куриной Печени. lisää...
|
|
3211 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|