Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 42,52g | Hh: 19,71g.
Aamiainen: Gema de Ovo. Päivällinen: Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Quatá Queijo Coalho, Qualitá Espeto Carne Bovina. Välipalat/Muut: Panqueca Low Carb. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa Marilis
|