Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 110,72g | Hh: 143,15g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|