Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 45,00g | Hh: 116,00g.
Aamiainen: Winchell's Plain Bagel with Butter, Cremora Protein Coffee Creamer. Lounas: McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun), McDonald's French Fries (Medium). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|