Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 33,14g | Hh: 149,23g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Saus Tomat, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Chocolate Sundae. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|