Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 108,75g | Prot: 101,63g | Hh: 308,11g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Ливером, Вельская Коровка Снежок. Lounas: Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ячневая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Хурма. Välipalat/Muut: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|