Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 76,95g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Рыба Копченая. Lounas: Грейпфрут, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Одно условие возраст 18+
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
12 tammi 21 jäseneltä: vasileva52004
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katusha-81
|