Monday, 11th Jan - Drank 1 Gallon of Water ✅ Tuesday, 12th Jan - Drank 1 Gallon of Water ✅
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 77,62g | Hh: 97,83g.
Lounas: Stop & Shop Granola Oats, Honey & Raisins, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Dietz & Watson White American Cheese Slice, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Energy Kitchen Mixed Veggies, Schwan's Pork with BBQ Sauce, Black Beans (Canned). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|