Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 47,69g | Hh: 83,24g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая. Lounas: Global Village Мексиканская Смесь, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Бердюжье Ряженка 4%, Клементины, Альпен Гольд Шоколад Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|