Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 102,68g | Hh: 229,98g.
Aamiainen: Лента Винегрет Классический, Капуста Тушеная с Мясом. Lounas: Победа Темный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Ашан Гранат, Активиа Бифидойогурт Отруби-Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|